Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
69.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2324 kcal
|
Fat: 76.94g | Prot: 77.72g | Carbs: 117.24g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Кофе, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Кефир 3,2%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Хлеб Черный. Lunch: Жареная Картошка с Грибами, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Вино Красное Сухое, Куриные Голени с Кожей. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|