Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
65.8 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 32.47g | Prot: 74.76g | Carbs: 99.86g.
Breakfast: Nestle Хлопья Fitness, Вареное Яйцо, не Молоко Напиток Овсяный Классический. Lunch: Сливочный Сыр, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Белое Столовое Вино, Столовое Вино, Шашлык из Баранины, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksenja163's Weight History
|