Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
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104.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2808 kcal
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Fat: 155.41g | Prot: 261.96g | Carbs: 73.81g.
Breakfast: Aldi Bio Eier, Kühne Scharfe Peperoni, Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Edeka Kalamata Oliven, Aldi Mozzarella Mini Leicht, Viva Vital Eiweißbrot, Nadler Alaska Seelachs Schnitzel. Lunch: Tomaten, Eisbergsalat, Apostels Zaziki, Schafskäse, Maredo Zwiebeln, Weißkohl, Dönerfleisch. Dinner: Aldi Hirtenkäse, Aldi Mozzarella Mini Leicht, Ja! Geriebener Gratin- und Pizzakäse, Kirschtomaten, BioBio Tomatenmark, Aldi Bio Eier, Zwiebeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Other: Kaffee, Milsani Kaffeesahne 10% . more...
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Losing 3.5 kg a Week
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bobo1966's Weight History
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