Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
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51.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1004 kcal
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Fat: 38.88g | Prot: 66.47g | Carbs: 99.44g.
Breakfast: ドトールコーヒー バターコーヒー. Lunch: ローソン サラダチキン スモーク, ローソン ミックスサラダ. Snacks/Other: セブンイレブン ブルーベリー, たらみ 白桃ゼリー, 森永製菓 ウイダーinバー プロテイン ナッツ, セイカ食品 ボンタンアメ, カルビー じゃがポックル, 明月堂 博多通りもん, ビーレジェンド プロテイン. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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