Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
52.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1222 kcal
|
Fat: 34.75g | Prot: 55.88g | Carbs: 174.64g.
Breakfast: Козий Сыр (Полумягкий), Икра Лососевая, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7% , Морковь, Перловка Отварная. Lunch: Мёд, Козий Сыр (Полумягкий), Blue Dragon Устричный Соус, Delicato Кокосовое Масло, Чеснок, Лук, Морковь, Перловка Отварная, Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Красный Октябрь Конфета Вдохновение, Blue Dragon Устричный Соус, Мёд, Козий Сыр (Полумягкий), Зеленый Листовой Салат, Кальмар Отварной, Увелка Перловка Отварная. Snacks/Other: Миндаль, Орехомания Изюм Чёрный Джамбо , Чернослив, Яблочно-Овсяные Оладушки, Простоквашино Кефир 3,2%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Daisy Cutter's Weight History
|