Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
60.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 45.90g | Prot: 104.64g | Carbs: 143.25g.
Breakfast: Кофе, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Клубника (Несладкая, Замороженная). Lunch: Зеленый Чай, Каша Пшенная на Воде, Алые Паруса Бифштекс Рубленный с Яйцом, SPAR Брускетта с Помидорами . Dinner: Шоколадница Чай Облепиховый, Говядина с Овощами. Snacks/Other: Персик, Огурец (с Кожурой), Виноград, Чай, Chikalab Chikapie Шоколад, Зеленый Чай, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TomaVova's Weight History
|