Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
132.6 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 32.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2314 kcal
|
Fat: 100.15g | Prot: 155.86g | Carbs: 205.94g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Красное Яблоко. Lunch: Свинина Отварная, Гречневая Каша. Dinner: Картофель Отварной, Груша, Хлеб Черный, Кадушка Капуста Квашеная с Морковью Деревенская, Микоян Колбаса Куриная, Магнит Минтай Отварной, Картофель Отварной. Snacks/Other: Кальмары (Вареные или на Пару), Микоян Колбаса Куриная, Домик в деревне Сметана 20%, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Кальмары (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trewq_yo's Weight History
|