Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
69.3 kg
Lost so far: 29.9 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 42.70g | Prot: 83.48g | Carbs: 153.92g.
Breakfast: Магнит Банан, Виноград, Простоквашино Сметана 15%, Сырники 9'/,. Lunch: Помидоры, Котлета Рыбная, Астория Кетчуп Шашлычный, Ярмарка Кускус. Dinner: Астория Кетчуп Шашлычный, Куриные Фрикадельки, Домик в деревне Сметана 15%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Snacks/Other: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Нектарин, Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|