🦄День 3/30🦄 Вчера из за недосыпа вяло себя чувствовала, но лишнего не съела! Все по плану!! Отвес со вчерашнего дня - 400г. Вода 💦 сливается
|
64.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 49.59g | Prot: 118.41g | Carbs: 151.67g.
Breakfast: Bridel Творожный Сыр, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Яичный Белок, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Котлеты из филе. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Чистая Крупа Геркулес, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Котлеты из филе, Помидоры. Snacks/Other: Банан, Фундук Фундук, Домик в деревне Сливки 10%, Искра Творожок с Клубничным Слоем. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Поздравляю ❤
берегите себя, высыпайтесь💞
23 Aug 19 by member: Malika)
|
Malika, спасибо большое!!! 🙏🏼🌷
23 Aug 19 by member: But1kEkaterina
|
23 Aug 19 by member: Malika)
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
But1kEkaterina's Weight History
|