Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
782 kcal
|
Fat: 34.01g | Prot: 62.42g | Carbs: 60.58g.
Breakfast: السكر البني, جبنة قريش (حلوم), خبز القمح الأسمر المحمص. Lunch: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Dinner: بيضة مسلوقة طرية. Snacks/Other: الشوكولا الداكنة أو الحلوة, القهوة, السكر البني. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ganaadam's Weight History
|