Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
115.7 kg
Lost so far: 28.3 kg.
Still to go: 53.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
671 kcal
|
Fat: 20.11g | Prot: 41.32g | Carbs: 86.60g.
Breakfast: التفاح, بليله, الحليب بنسبة 1% من الدسم, شاي. Lunch: خيار خيار, فلاحى جبنه قريش, البصل, الطماطم, شاي. Dinner: بيضة مسلوقة, الحليب بنسبة 1% من الدسم, شاي. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nahed abass's Weight History
|