|
Два дня не могу выполнить норму 2000 калорий😐, все время не доедаю их, плюс продолжаю тренеровки с тренером и видимо на весах это сказывается благотворно) жирок тает, а мышцы начинают медленно, но верно расти.
Ай да так!🙌
|
55.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 79.47g | Prot: 88.47g | Carbs: 108.94g.
Breakfast: Чай с Молоком, Блины с Творогом, Sanpellegrino Limonata. Lunch: Зеленый Лук, Лаваш Армянский, Лук, Приготовленные Баклажаны, Помидоры, Шашлык из Свинины. Dinner: Нектарины, Lipton Чай. Snacks/Other: Lipton Холодный Чай со Вкусом Персика, Ufeelgood Шоколад Горький 100% Какао, Черноголовка Тархун. more...
|
Losing 27.3 kg a Week
|