Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 45.46g | Prot: 66.86g | Carbs: 136.09g.
Breakfast: Авокадо, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная, Финик, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан, Чай. Lunch: Сыр, Каравай Хлеб Фермерский, Льняное Масло, Творог (Обезжиренный), Яичный Белок, Авокадо, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Сыр, Каравай Хлеб Фермерский. Snacks/Other: Био Баланс Антиголод, Миндаль, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kiti_kitinail's Weight History
|