Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
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86.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2547 kcal
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Fat: 41.68g | Prot: 165.02g | Carbs: 370.31g.
Breakfast: Ovo Cozido. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Batata Doce Cozida. Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: Ovo (Inteiro), Vigor Grego Zero Gorduras, Banana Prata, Italac Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Italac Leite Desnatado. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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brennoaragao1's Weight History
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