Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 44.77g | Prot: 107.51g | Carbs: 147.90g.
Breakfast: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Икра, Семга Слабосоленая, Овсяноблин. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриные Котлеты. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Фруктовый Сад Компот Садовые Ягоды, Сила Традиции Кукуруза Варёная, Мёд, Апельсин, Овсяноблин, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Веселый Молочник Сметана 15%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
umochka1986's Weight History
|