Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
73.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1556 kcal
|
Fat: 63.45g | Prot: 54.83g | Carbs: 202.38g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Хлеб с Отрубями, Омский Бекон Колбаса Вареная Популярная, Огурец (с Кожурой), Яичница. Lunch: Хлеб с Отрубями, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Красные Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Я Любимый Оладьи из Кабачков, Аквамарин Бычки Обжаренные в Томатном Соусе, Хлеб с Отрубями. Snacks/Other: Арбуз, Айсберри Филевская Лакомка, Арбуз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ola_1982's Weight History
|