Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
73.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1131 kcal
|
Fat: 38.90g | Prot: 71.49g | Carbs: 127.22g.
Breakfast: Юбилейное Печенье, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык Куриный, Сметана 15%, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Щука Жареная, Рис Вареный, Сады Придонья Сок Яблоко-Груша с Мякотью. Snacks/Other: Магнит Слива. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mvorobev1986's Weight History
|