Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
82.8 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1426 kcal
|
Fat: 55.79g | Prot: 100.62g | Carbs: 130.83g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Магнит Грейпфрут , Кубанская Буренка Сметана 20%, С.Пудовъ Разрыхлитель Теста, Растительное Масло, Леовит Стевия, Творог (Обезжиренный), Яйцо (Целое), С.Пудовъ Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная. Lunch: Хлеб Бородинский, Помидоры, Kikkoman Соус Соевый, Мёд, Куриное Филе, Картофель. Dinner: Кубанская Буренка Сметана 20%, Global Village Кукуруза Сахарная, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо (Целое). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastik-d-1993's Weight History
|