Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
75.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
701 kcal
|
Fat: 31.29g | Prot: 43.16g | Carbs: 64.32g.
Breakfast: Красные Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Балтийский берег Сельдь Филе Холодного Копчения, Помидоры, Макароны Отварные. Dinner: Ашан Помидор, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ларимончик's Weight History
|