Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
99.7 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 32.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1851 kcal
|
Fat: 78.92g | Prot: 183.08g | Carbs: 102.92g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Творожники с бананом, Каша со льном, Первая Свежесть Котлеты Сливочные, Бахетле Бедро Куриное Жареное. Lunch: Бахетле Бедро Куриное Жареное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Бахетле Бедро Куриное Жареное, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Куриное Филе Жареное без Масла, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Арбуз, Арбуз. more...
|
|
2734 kcal
|
Exercise:
Showering - 3 minutes, Cleaning - 10 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 3 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 19 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Антонина1402's Weight History
|