Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
51.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 38.14g | Prot: 71.21g | Carbs: 228.66g.
Breakfast: Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Окей Груша Конференс, Лента Авокадо Хаас, Кабачок, Баклажан, Болгарский Перец. Lunch: Оливковое Масло, Яблоко Зеленое, Капуста, Молодая Морковь, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картошка Печеная. Dinner: Яблоко Зеленое, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Хлебный Дом Хлеб Домашний, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Блины на Молоке. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|