Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
92 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 42 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 31.72g | Prot: 66.38g | Carbs: 171.49g.
Breakfast: Агро Мастер Крупа Кукурузная, Абсолют Изюм Светлый, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Мёд с Преобладанием Гречихи (Абсолют). Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Принцесса Вкуса Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Абсолют Лаваш Сырный (ИП Варданян), Русский аппетит Горчица Столовая. Dinner: Ичалки Сыр Голландский, Сладкий Красный Перец, Inkerman Вино Столовое Полусладкое Красное Древний Херсонес. Snacks/Other: Ашан Слива Красная , Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|