|
Вес стоит как вкопанный 3-й день
|
86 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1366 kcal
|
Fat: 76.59g | Prot: 75.11g | Carbs: 96.89g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Геркулес Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Избенка Творог 9%, Избенка Молоко 3,4%, Жареная или Запеченная Курица, Сырой Овощ. Snacks/Other: Банан, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Орехи Кешью, Гелиос Ряженка из Молока Нашей Дойки 4%. more...
|
|
2336 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|