Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
63.6 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 45.37g | Prot: 117.00g | Carbs: 130.62g.
Breakfast: не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Кофе, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Данон Творог Мягкий 0%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера Малое, Гречка Отварная. Dinner: Тирамису ПП, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты из Индейки , Три Правила Кабачки Жареные с Зеленью . Snacks/Other: МСК Тюкалинский Сыр Буковинский, Ежевика, Лузинская Крыночка Кефир 1%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ultrafiolet77's Weight History
|