Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
68.8 kg
Lost so far: 30.4 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 72.77g | Prot: 78.03g | Carbs: 88.36g.
Breakfast: Астория Кетчуп Шашлычный, Огурец (без Кожуры), Фабрика Качества Ветчина Шарм , Омлет с Молоком. Lunch: Сметана 20%, Перец. Dinner: Куриные Фрикадельки, Огурец (с Кожурой), Астория Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная, 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Окей Окорочок Куриный Отварной. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Нектарин, Яблоко Зеленое, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|