Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
60.7 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1111 kcal
|
Fat: 35.62g | Prot: 35.44g | Carbs: 163.28g.
Breakfast: Увелка Каша Овсяная с Чёрной Смородиной, Апельсин. Lunch: Молочная Речка Молочный Коктейль Ванильное Мороженое, Maggi Горячая Кружка Грибная с Сухариками, Апельсин. Dinner: Фасолевый Суп. Snacks/Other: Апельсин, Чудо Молочное со Вкусом Клубники, 48 Копеек Мороженое Пломбир с Малиной, Активиа Биойогурт с Дыней, Клубникой и Земляникой. more...
|
|
1686 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 25 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|