Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
82.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1761 kcal
|
Fat: 67.99g | Prot: 82.43g | Carbs: 212.13g.
Breakfast: Чудохлеб Булка с Маком, Chiaru Семена Чиа, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Кунжутное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 3,5%, Красное Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenochka.sim's Weight History
|