Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
85 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1650 kcal
|
Fat: 130.02g | Prot: 77.78g | Carbs: 53.86g.
Breakfast: الطماطم, خيار خيار بالقشره, Pinar Cream قشطة, بيضة مسلوقة. Lunch: لحم البقر المفروم, سلطة الخضر المختلطة, كوسة (مع الملح،مفرغة من السوائل،مطبوخة،مسلوقة). Dinner: Pinar Cream قشطة, خيار خيار بالقشره, بيضة مسلوقة, بذور عباد الشمس المحمصة والمجففة (مع الملح). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shoshoshohda17's Weight History
|