Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
74.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2927 kcal
|
Fat: 117.63g | Prot: 172.71g | Carbs: 306.21g.
Breakfast: Соус Песто, Масло Крестьянское Сливочное, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Horeca Select Прошутто Крудо, Gustafsen Форель Малосоленая, Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Сливки 10%, Сахар. Lunch: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Якитория Акита Маки, Бананы, Салат из Капусты, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Horeca Select Прошутто Крудо, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Бананы, Ратибор Варенье Малиновое. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Пикник Шоколадный Батончик, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arab_Voisov's Weight History
|