Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
61.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1682 kcal
|
Fat: 68.84g | Prot: 91.43g | Carbs: 176.89g.
Breakfast: Ашан Финики , Вьетконг Манго Сушеное, Избенка Сыр Сулугуни, Мультизерновой Хлеб, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Урбеч Урбеч из Очищенных Семян Тыквы, Карат Творог Зерненый 4%, Пятерочка Сливы, Кофе. Lunch: Мультизерновой Хлеб, Пятерочка Сливы, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Карат Творог Зерненый 4%, Кофе, Яичница с Помидорами. Snacks/Other: Пятерочка Сливы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
LiubovGor's Weight History
|