Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
68.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 51.06g | Prot: 78.84g | Carbs: 173.23g.
Breakfast: Миндаль, Фундук Фундук Сушеный, Изюм (без Косточек), Liebendorf Сыр Тильзитер, Растительное Масло, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Капучино. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Dinner: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Шармэль Зефир Яблочный, Фундук Фундук, Миндаль, Арбуз. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Голубика, Арбуз. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|