Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
71.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1015 kcal
|
Fat: 44.13g | Prot: 69.02g | Carbs: 94.19g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Рижский Хлеб Лаваш Армянский, ВкусВилл Халумис. Lunch: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная "Премиум". Dinner: Брокколи, Семга на Пару. Snacks/Other: Джюгас Сыр Пармезан, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iana1234567's Weight History
|