Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
46.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1796 kcal
|
Fat: 37.86g | Prot: 98.01g | Carbs: 240.18g.
Breakfast: Oliwier Olej Oliwier, Truskawki, Banan, Melvit Mąka Orkiszowa, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Jajko. Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu, Biedronka Polędwica Sopocka, Sunny Family Fit Ziemniaczki, Jeżyny, Nestlé Fitness, Fruvita Jogurt Naturalny Typu Islandzkiego Skyr. Dinner: Białe Wino Stołowe, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Galbani Grana Padano, Pomidor Malinowy, Tesco Filet z Piersi Kurczaka , Kupiec Ryż do Risotto Arborio. Snacks/Other: Cymes Chleb Baltonowski, Philadelphia Milka. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panizetka's Weight History
|