Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
61.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 47.48g | Prot: 70.19g | Carbs: 151.74g.
Breakfast: Яблоко, Виноград, Черная Смородина, Яблоко, Конти Супер Контик Шоколад, Мороженое Пломбир. Lunch: Огурец (с Кожурой), Чеснок, Курица Вареная, Помидоры. Dinner: Чеснок, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Курица Вареная. Snacks/Other: Помидоры, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Чеснок, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Курица Вареная. more...
|
|
1671 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 40 minutes, Cross Training - 7 minutes, Showering - 6 minutes, Cooking - 4 minutes, Resting - 14 hours and 3 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|