Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
74.9 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
610 kcal
|
Fat: 8.43g | Prot: 51.42g | Carbs: 82.93g.
Breakfast: Чечевица Вареная, Кофе с Сахаром, La Comtesse Арахисовая Паста Peanut Butter Creamy, Поджаренный Ржаной Хлеб. Lunch: Овощи Гриль, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Соленые Огурцы с Укропом. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wolfik.ir's Weight History
|