Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
64.1 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1858 kcal
|
Fat: 76.67g | Prot: 65.15g | Carbs: 230.29g.
Breakfast: Ичня Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао 7,5%, Яготинське Молоко 2,6%, Оладьи Свои, Овсянка с Фруктами, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Ичня Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао 7,5%, Оладьи Свои, Roshen Конфеты Ромашка, Помидоры, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Своя Линия Творожная Масса с Изюмом, Киевхлеб Хлеб Украинский, Мастер Шеф Борщ Украинский, Пятерочка Банан, Красное Яблоко. Dinner: Boom Choc Драже Crunch, Киевхлеб Хлеб Украинский , Суп Куриный с Вермишелью, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Snacks/Other: Яготинське Молоко 2,6%, Болгарский Перец, Каша Рисовая с Курицей (Кашка с Соусом). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilek_05's Weight History
|