Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
86.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1376 kcal
|
Fat: 39.69g | Prot: 83.74g | Carbs: 184.66g.
Breakfast: У Палыча Бейлис Классический, Ермолино Сервелат Ореховый, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Переяславль Сыр Плавленный Дружба, Кофе. Lunch: Зеленый Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Авистрон Икра Сазана. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры, Окей Рыба Хе по Корейски. Snacks/Other: Виноград, Зеленый Чай, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Изюм (без Косточек), Bio Max Био-Йогурт Мюсли-5 Злаков 2,8%. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
filina100's Weight History
|