Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
91.4 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1681 kcal
|
Fat: 61.20g | Prot: 98.12g | Carbs: 197.31g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Хлеб Зож из Пророщенного Зерна , Белый Город Молоко 2,5%, Яйчница с помидорами и семенем льна. Lunch: Мистраль Рис Жасмин Отварной, Мираторг Гавайская Смесь, Котлеты из индейки. Dinner: Арбуз, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Махеевъ Джем Малиновый , Простоквашино Сметана 10%, Абрикосы, Банан, Пискаревский Творог 5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|