Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 76.61g | Prot: 78.10g | Carbs: 171.77g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Бежин Луг Творог Клубника-Земляника, Морковный Торт ПП. Lunch: Рулет из Лаваша с Творогом, Кофе с Молоком, Морковный Торт ПП, Простоквашино Сметана 15%, Борщ. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Куриные Котлеты с Кабачком, Рататуй. Snacks/Other: Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Стаканчик, Кофе с Молоком, Рулет из Лаваша с Творогом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksi7151's Weight History
|