Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
56.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1227 kcal
|
Fat: 73.02g | Prot: 75.94g | Carbs: 65.10g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Каравай Ржаной Хлеб с Клюквой, Сыр Российский, Авокадо Авокадо, Простоквашино Сметана 15%, Valio Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Индейка Отварная. Dinner: Clausthaler Пиво Безалкогольное, Перекресток Хачапури по-Аджарски, Овощи Гриль, Лента Шашлык из Свиной Шеи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|