Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
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67.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2304 kcal
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Fat: 84.12g | Prot: 46.41g | Carbs: 310.92g.
Breakfast: Tomaten, Grafschafter Rübenkraut, Bauernbrot, Hofburger Alter Gouda, Wasa Knäckebrot Müsli Gourmet. Lunch: Haribo Lakritz Schnecken, Aldi Trauben Kernlos, Äpfel, Pflaumen. Dinner: Kamps Mehrkornbrötchen, Merl Nudelsalat Mediterran, Gut & Günstig Delikatess Mini Frikadellen (25g). Snacks/Other: Ritter Sport Mini Alpenmilch, Beck's Bier (330ml). more...
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steady weight
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