Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
89.6 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1706 kcal
|
Fat: 75.53g | Prot: 116.07g | Carbs: 142.42g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Морская Капуста, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Овсяное Печенье ПП, Соевый Соус, Лук, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Ряженка, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Курица Вареная, Яйцо, Увелка Мука Овсяная , Творог 18%. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ГузельАкчурина's Weight History
|