Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 46.69g | Prot: 112.87g | Carbs: 161.11g.
Breakfast: Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе, Нектарины, Вареное Яйцо, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный. Dinner: Каждый День Кижуч Стейк, Нектарины, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кофе, Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t-markina's Weight History
|