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Querinha
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20 Aug 19
Querinha's Journal, 20 Aug 19
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Galera vamos fazer uma enquete?
O que vocês fazem quando bate aquele descontrole emocional e da vontade de comer tudo o que vê pela frente?
"Como evitam entrar na jacada?"
89.1 kg
Lost so far:
2.1 kg
.
Still to go:
29.3 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
steady weight
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Comments
Ou eu encontro algo mais "saudável" que substitua a vontade do alimento que estou querendo ou como o que quero mas em pequena quantidade. Tento não tratar alimento como recompensa, mas as vezes a gnt acaba fazendo algumas concessões...
20 Aug 19 by member:
keeptr
Keeptr essa tática é uma boa, mas às vezes o descontrole e a compulsão é tão grande que fica difícil comer aquilo que dá vontade em uma quantidade pequena
20 Aug 19 by member:
Querinha
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