Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
87.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2430 kcal
|
Fat: 115.31g | Prot: 139.03g | Carbs: 206.45g.
Breakfast: Impolan Kasvitila Hamppurouhe, Valio Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Luomu Luonnonjogurtti, Rainbow Appelsiinimehu, Maitokahvi. Lunch: Pirkka Kuohukerma, Rainbow Valkoiset Pavut Tomaattikastikkeessa, Kanafilee, Rypsiöljy, Papukeitto. Dinner: Hoviruoka Ohrauunipuuro, Tomaatit, Juustoportti Julia 10%, Keitetty Kananmuna, Lehtikaali, Ullan Pakari Ullan Ruis. Snacks/Other: Vöner Vöner-Viipale, Arla Keso Raejuusto, Omenat, Banaanit, Maitokahvi. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|