Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
96 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
860 kcal
|
Fat: 53.76g | Prot: 65.89g | Carbs: 28.79g.
Breakfast: الزيتون الأسود, زبدة غير مملحة, صدر لحم البقر (نصف مدهن, مقلم بطول 0.3 سم من الدهون,مطبوخ, مطهو بالطاجن), بيضة. Lunch: مرق أو صلصة اللحم, لحم العجل, الخيار (مع القشرة), الزيتون الأسود. Dinner: القهوة المثلجة مع الكريما والسكر. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
champion2077's Weight History
|