Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
48.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1245 kcal
|
Fat: 29.35g | Prot: 60.84g | Carbs: 102.40g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Творожная Запеканка с Манкой, Простоквашино Молоко 2,5%, Варенье, Помидоры, Кофе с Молоком. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Оливковое Масло, Тилапия, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Белая Дача Рукола, Kozel Пиво Темное. Dinner: Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Вино Красное Сухое, Имбирь Маринованный, Клубника, Кукуруза Вареная, Нектарины. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|