Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
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67.2 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1542 kcal
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Fat: 46.62g | Prot: 151.18g | Carbs: 125.87g.
Breakfast: Sadia Mussarela, Seara Mortadela Defumada, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Pão de Forma, Ovo, Café (Infusão), Banana Nanica. Lunch: Brócolis Cozido, Cenouras, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido, Cenouras, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Other: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Sadia Mortadela Defumada, Café (Infusão), Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Sadia Mussarela, Ovo, New Millen Whey Protein Black. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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suriancampos's Weight History
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