|
zadziwiające biorąc pod uwagę co jem
|
58.9 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 67.21g | Prot: 82.44g | Carbs: 142.43g.
Breakfast: Zott Mozzarella Light, Creamfields Camembert Light, Kiełki Rzodkiewki, Jajecznica, Szynka z Indyka, Woda z Cytryną, Kawa, Czerwona Papryka, Mlekpol Ser Salami, Chleb Wieloziarnisty, Hochland Serek Topiony Śmietankowy. Lunch: Surówka z Kapusty Pekińskiej, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Pietruszka, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Dinner: Oscypek, Jogo Twarożek Wiejski ze Szczypiorkiem, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Chleb. Snacks/Other: Leibniz Herbatniki Maślane. more...
|
|
1774 kcal
|
Exercise:
Sitting - 9 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 47 minutes, Resting - 6 hours and 13 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
 Comments
20 Aug 19 by member: vibo69
|
Świństwa jem słodycze jakieś chipsy mało się ruszam powinno być ze 62 kg zwyżka a od ostatniego ważenia u dietetyczki jest zniżka 1kg.
Chyba że to mięśnie lecą
20 Aug 19 by member: corin1960
|
trudno powiedziec. moze kup faldomierz i zacznij sie mierzyc ;) bedziesz miec lepsze rozeznanie co sie dzieje
20 Aug 19 by member: vibo69
|
Dokładnie tal zrobię, bo czuję się bardziej 'ulana' że tak powiem niż przedtem
20 Aug 19 by member: corin1960
|
20 Aug 19 by member: vibo69
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
corin1960's Weight History
|