Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
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86.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2849 kcal
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Fat: 62.59g | Prot: 202.95g | Carbs: 364.65g.
Breakfast: Queijo Branco, Ovo Frito. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Elegê Leite em Pó Desnatado, Italac Leite Desnatado, Maminha, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: Elegê Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Italac Leite Desnatado. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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brennoaragao1's Weight History
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